Yoga para Crianças e Adolescentes em 
escolas particulares e públicas
no Rio de Janeiro

Yoga significa união,

é uma prática que vai além das posturas, ásanas.

Conforme Patanjali, nos textos clássicos yogas-sutras,

escritos no século VI a.C.

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Yoga é um sistema composto por 8 partes

Yama (orientações morais), Niyama (orientações éticas), Asanas (posturas corporais), Pranayamas (controle da respiração), Pratiahara (controle dos sentidos), Dharana (concentração da mente), Dhyana (meditação),

Samadhi (iluminação).

No período da infância, as conexões neurais

se desenvolvem e se modificam

com base nas experiências e estímulos recebidos,

assim a importância do contato com Yoga

desde pequena para construção de uma base firme

e sólida permeando a vida toda.